ursch.. jag känner mig som en tjockis idag.. hoppade över powerwalken och bakade kladdkaka istället.. URSCH säger jag!!
jag MÅSTE komma igång med gymmet oxå.. på måndag får det bli.. behöver nått tillskott som gör att jag får ut max av träningen.. någon som har några förslag på bra produkter?? jag orkar inte vara en tjockis längre.. och jag VÄGRAR använda proteinsfabriken meal replacer.. fyy faaan vad äckligt.. bättre att få mer energi till träningen istället!!
HJÄLP MIG!! =)
tjockis!!
2009-09-18 @ 15:08:44Kommentarer
Postat av: Christian
Ät rätt bara, finns inga lagliga sätt att få bort sitt fett på. Rätt mat, och mycket cardio träning is the way to go.
2009-09-18 @ 16:45:18Postat av: Silvia
Jag vet hur det kanns nar man borjar fuska och ata massa onodigt. Forsok att gora upp en plan pa bade mat och konditionstraning till att borja med. Da vet du varje dag vad som galler, har iallafall gjort det lattare for mig. Kop bara nyttigt snacks som frukt (smoothies), torkad frukt, notter osv. Annars blir de latt en kladdkaka ;) Lycka till!!
2009-09-22 @ 00:43:57Trackback
